تاثیر امید بر بدن را جدی بگیریم ، چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟

به گزارش دَبی بلاگ، امید به عنوان یک ویژگی روانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

تاثیر امید بر بدن را جدی بگیریم ، چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟

به گزارش خبرنگاران، خلیلیان، روانشناس در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های خبرنگاران از البرز، با اشاره اضطراب ایجاد شده برای برخی ها به علت ویروس کرونا گفت: امید از ویژگی های مثبت است که در ساختار روانی آدمی وجود دارد و باعث ارتقا و تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد.

او اضافه کرد: این ویژگی مفید در مواجهه با شرایط مختلف مانند برخی نگرانی های به دور از علم ایجاد شده در فضای مجازی پیرامون ویروس کرونا، تحت تاثیر قرار گرفته و کم رنگ می گردد و اغلب با خستگی، خشم، پرخاش و افول سیستم ایمنی افراد همراه است.

خلیلیان گفت: یکی از راهکارهای ایجاد امید، تداعی و یادآوری موفقیت های گذشته و مرور فرایند فائق آمدن بر مسائل است.

او اضافه کرد: از این طریق می توانیم قدرت لازم برای رویارویی با ترس های خود را به دست بیاوریم.

خلیلیان با اشاره به خانه نشینی این روزها گفت: به خانواده ها پیشنهاد می کنیم، در این روزها به صورت گروهی و خانوادگی دور هم جمع شده و فرایند موفقیت های گذشته و نحوه پیروزی در چالش های گذشته خود را با هم به اشتراک بگذارند تا از این طریق امید را در خانواده تقویت نموده، اضطراب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را در حالت طبیعی نگهدارند.

سفرهای ادلیا: سفرهای ادلیا: ارزانترین تورهای مسافرتی اروپایی، آسیایی و کانادا

منبع: همشهری آنلاین
انتشار: 8 مهر 1400 بروزرسانی: 8 مهر 1400 گردآورنده: dabiblog.ir شناسه مطلب: 7124

به "تاثیر امید بر بدن را جدی بگیریم ، چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "تاثیر امید بر بدن را جدی بگیریم ، چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید